核心阅读
孩子的情绪和行为问题如何管理？用眼卫生和营养健康如何保障？专家表示，预防和减少青少年心理问题的发生，必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施，尤其是网游成瘾需精神科医生的专业帮助；预防近视，需增加户外活动，减少使用电子产品；实现营养健康，要做到食物多样、吃好早餐、选对零食、足量运动。
国家卫健委23日举行例行新闻发布会，邀请有关专家介绍青少年精神卫生、用眼卫生和营养健康等科普知识。
万孩子受情绪和行为问题困扰
医院临床心理科主任刘华清说，《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。根据世界卫生组织预测，到年以前，全球儿童心理障碍还会增长50％，成为致病、致残、致死的主要原因之一。儿童青少年面临的主要心理行为问题有情绪问题、行为问题、应对方式问题和主观幸福感缺失等，严重者还会产生心理疾病。影响儿童青少年心理健康的因素，不仅仅有个人因素，还有家庭、学校、社会等多个层面的因素。预防和减少儿童青少年心理问题的发生，必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。
他说，家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子有适度的期望，用发展的视角来审视孩子和引导孩子。学校要积极引导儿童青少年保持健康、积极的心理状态。要把心理健康教育融入学校各项教育活动之中。认真做好中小学生心理健康服务。通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、班级丰富多彩的团体活动、心理健康教育、心理行为训练等多种形式，为中小学生提供及时、有效、高质量的心理健康教育与服务。如果发现存在严重的心理问题，医院进行治疗和诊断。
刘华清说，关于网络游戏成瘾是否列入精神疾病，全世界的专家有不同的意见。其实，很多游戏成瘾或者网络过度使用的孩子，本身就有生理或者精神问题。有的孩子过度沉迷网络游戏，每天超过3小时甚至6小时，严重影响了学习和生活，以至于无法摆脱。一旦不让玩游戏，就会有阶段症状，如身体不舒服、心慌气短、寝食难安等，这需要精神科专业医生的帮助。
北大六院儿童病房主任曹庆久说，有的孩子上课时注意力分散，不仅在学校上课注意力不集中，在家里也表现出作业做得慢、拖拉，比较粗心，平时做事也是丢三落四，并且在多种场合都会有这种表现，医学上叫“注意力缺陷多动症障碍”，俗称多动症。注意力缺陷多动症障碍的患病率约为5%左右，自我控制能力和同龄孩子相比较弱。对于这种孩子，要进行积极的行为干预。
户外活动能降低近视发病率
全国防盲技术指导组办公室副主任、医院眼科主任医师杨晓慧说，要
