在上一节课程《你的动作和面部表情，暴露内心真实想法，用心理学能提前预测行为》中，通过四个知觉的预判，可以预测对方的行为。分别是：一、一个人眯起眼睛嘴角向下，代表了不满，拒绝和厌恶，有可能心存疑惑；二、从嘴部预判他的行为；三、从头部预判他的行为；四、从眼睛斜视的方式预判他的行为。通过不同的态度，我们就可以提前预测一个人接下来的行为。那么如何透过看破谎言和虚伪，找到最值得信任的人？我们要去做一些可靠性的检验。
从人类脑功能学上来讲，我们拥有三个大脑，一个是爬行类动物的大脑，一个是人的大脑，另外一个称为哺乳类动物的脑。哺乳类动物的脑有一个叫边缘系统的地方，非常的诚实，由这个边缘系统掌控的肢体行为，会非常真实地反映我们的想法，而这些动作都是我们的主观意识，无法控制的下意识动作，因此我们就可以通过观察这些下意识的行为去识别谎言。
说谎行为本身是非常复杂的知觉，看似漫不经心的一句谎言，想要做到滴水不漏不被人怀疑，需要动员全身器官共同参与，因此无论一个人的口才多么好，说谎的技术多么高明，他的肢体也都会出卖本心。接下来我们就来说说几个可靠性检验的方式：
一、不时地用手接触口鼻，是企图掩饰真相。
频繁地用手触摸自己的鼻头，或者手指不时轻触嘴唇，是最常见的说谎动作，一旦一个人的手离口鼻很近，基本上都有说谎的嫌疑。如果他在说谎的时候用手捂住嘴巴，那就表明连他自己都不相信，自己说的是实话，这些手部的动作，说明说谎者在潜意识里企图隐瞒真相。
前美国总统尼克松被迫下台之前，议会就对他的水门事件展开了调查，审问期间，人们惊奇地发现，他经常会出现一种非常明显的惯性动作，就是老是不断地用手触摸自己的脸颊和下巴。就好像在说我不想听你说这些，我不想再讨论这个话题。正是因为心中有不为人知的隐情，感到非常焦虑，从而不停地用手接触，因此用手捂嘴和触摸鼻子，就是两种典型的说谎标志。
二、手脚蜷缩贴近身体，是因为缺乏安全感，也是说谎的标志。
心理学家指出，手势在很多时候，都是一种无意识的动作，能够较为真实的反应说话人的心理状态。由于人们经常使用手势，而且手部的动作比腿部的动作更容易观察到，因此手势是识破谎言的最佳突破口。例如，手脚贴近身体，就是明显的说谎特征。
当一个人充满自信的时候，手脚会非常自然地向外延伸，利用各种手势强调自己的观点。那反过来，当一个人说谎的时候，他所有的精力都会集中在如何编造谎言上，身体语言就会缺少明显的动作，如果是坐着，他可能会把双手放在大腿上，双腿交叠在一起。如果是站着，他很有可能把手完全插在口袋，或者双手紧握手指，拳向掌心，这也是出于防卫的心态。说谎者缺乏安全感，因此就会做出这些手脚蜷缩贴近身体的姿势。典型的还有把手指放在嘴里，抓挠脖子以及拉扯衣领。
三、把手放在嘴里，有说谎的可能。一般来说，做出这种动作，往往是下意识的知觉，因为他非常有可能面临着巨大的压力，之所以会做出这个动作，最主要的目的，就是想重新获得自己幼儿时期吸吮妈妈乳汁的安全感。因为在一个人潜意识的深处，妈妈的乳汁是最具安全感的。所以很多孩子在成年以后，就会用自己的指头或者衣领来代替妈妈的乳头，成年以后他们则会用口香糖和烟斗来代替。而在一个人说谎的时候，担心被识破，就会不安或者恐惧。也会激发这种吸吮的动作。
四、抓挠脖子，有说谎的可能。一些人在撒谎的时候，会用食指挠耳垂以下脖子的部位。如果仔细的观察一下，你就会发现撒谎者通常会挠五次左右，很少出现少于四次或者多于八次的情况。一般来说，挠脖子这一个姿势，代表的是不安和疑惑，或者是我也不确定，应该不会那样吧。如果一个人说的话与这个动作相矛盾的话，就会表现得非常明显了。比如一个
