对于近视想必大家并不陌生，无论是孩子还是成年人，几乎所有的近视都是由于用眼过度导致的。近视又可以分为真假两种，但是往往人们却分不清楚，从而导致延误了病情，使近视度数持续增加，给患者带来了相当严重的危害。
真假近视如何门辨别？
事实上，要想分清楚近视是真是假，比较有效的医院进行验光，以避免发生误判的情况。眼睛的健康并非小事，因为误判后需要戴眼镜，那样将会得不偿失。
只要诊断了是假性近视，就要在平时注意科学卫生用眼，多吃一些紫颜色的蔬菜，并且每天坚持做眼保健操，并且按摩眼睛，这样有助于放心，保护眼睛健康。如是用眼四十五分钟以上了，就要向远处望十五分钟左右，也可以在自己的办公室养一些绿植。
如果是真性近视，则需要及时佩戴眼睛，因为真性近视不能自行恢复。想要恢复，就要做准分子激光手术。不想要做手术的话，平时就要想方设法保护好自己的眼睛，千万不要让自己的度数再进一步增加了。
真性近视常有三大危害，千万别小视！
一、眼疲劳：近视眼的人群时常会在身旁准备一些眼药水，又时常会出现疲劳的情况，这主要是由于眼睛看不清楚东西，然后经常用眼过度所致，这种情况度数越高越为明显。
二、可能会引起斜视：由于近视眼镜的朋友，看东西时会需要不停的调节，肌力不平衡就不能维持，因此双眼的视觉功能就会被破坏。很多近视的朋友，经常会出现一只眼睛看视物的情况，长期会导致眼偏向外侧，时间久了就会出现斜视的情况。
三、眼底退行性改变：近视度数低的情况下，眼底变化不明显，但是如果高度近视眼的话，就会出现眼轴过度延长的情况，时间久了自然而然会导致眼底退行性的改变。
近视危害下代人健康，需从三点预防做起！
一、要想让自己的孩子远离近视，就要从小给孩子养成一个良好的读写习惯，千万不要让孩子在过强、过暗的环境下看书，也不要在运动的车上读书。
二、孩子在看书写字时，要保证三个一，指的就是胸口与桌面之间有一拳的距离，视离离桌面子要有一尺，笔尖露出一寸即可。
三、养成孩子营养均衡的饮食习惯，同时还要保证每天两小时的户外活动，让孩子可以看看蓝天和阳光，使眼睛得到很大程度上的放松。
近视无论是真是假，家长朋友都要让孩子从小养成良好的预防习惯，因为一旦不重视，就有可能会导致度数进一步上升的现象，从而给孩子造成很大的伤害，使孩子无法再拥有健康明亮的双眼。为了让自己的孩子可以看到明亮清楚的事物，家长朋友要做好榜样，带孩子一起科学用眼护眼。
