北京最专业白癜风医院 http://www.pfzhiliao.com/一、孩子的黑眼珠不见了
有一对在大城市里拼搏的年轻夫妻，孕育了一个儿子，因为家里的老人身体不方便，孩子一直都是自己带。刚开始还不错，但是自从孩子会走路说话后，经常吵着闹着要出去玩。
平时夫妻两人都要上班，又不能让孩子自己出门，于是就购买了手机和平板电脑放在家里给孩子玩。
手机和平板里的动画游戏一下子就吸引了孩子的注意，孩子也不闹着出去玩了，整天抱着平板电脑看动画片玩小游戏。
随着时间的推移，夫妻二人发现他孩子的不能劲，每次跟孩子对视时，发现孩子的“黑眼珠”好像逐渐不见了。
意识到出了问题的夫妻俩，医院检查身体。医生表示，因为孩子总是玩电子产品，有的时候还躺着玩，导致出现了“重度斜视”的病症，而且孩子的视力已经受损了，以后可能会深度近视。
听了医生的话，两夫妻痛心疾首。
鼠年开年的疫情，让大家猝不及防，工作停摆，生活停顿，每天不得不守在家里熬着时间过日子，虽说父母陪伴孩子的时间多了，但是孩子自由空闲的时间也增加不少。有些地方为了弥补无法面授，网课也在一瞬间兴起，平板电脑和手机便成了孩子的掌上玩物。
据说，有些地方疫情解除后，儿童眼科的病人暴增。
孩子近视是因为电子产品引起的吗？
电子产品会引起近视，但是真正的原因是长时间+不正确的用眼习惯，才会导致近视。
去年我带着女儿去做入园体检，医生说，你女儿的视力很危险，并且告诉我，3岁以下的孩子每天看动画片的时间连续不超过1个小时。也就是说每看完一小段需要休息一下，一天累计看动画片或者玩游戏的时间不得超过1小时。
二、如何判断孩子是否得了近视？
上例妈妈发现孩子黑眼珠不见了才意识到问题的严重性，其实，孩子如果有近视的苗头时会有些行为或者动作，告诉大人，他（她）的眼睛出了问题。
比如看电视或者视物时喜欢眯眼，或者凑到电视前看动画。《眼睛好，世界才明亮》的作者告诉我们，通过公式和量表可以科学地判断孩子视力真实情况。
1、公式
在孩子6岁之前，医学上还有一个比较简单的公式可以作为孩子正常视力的参考，即：
孩子应有的正常视力=年龄×0.2
3岁以下的孩子不认识视力表，又该如何判断孩子的视力呢？那么作者提供的量表可以帮我们解决这个问题。
2、量表
现在已经有了给低龄儿童专用的视力表，与我们熟知的视力表不同，低龄儿童专用的视力表是用卡通图案标示的，它更能够吸引孩子的注意力，在一定程度上可以获得孩子视力。
表1：孩子年龄与视力发育情况儿童图形视力表
三、导致近视有下列原因
1、遗传因素最是关键
下面这张表告诉你孩子近视受遗传因素的影响。
表2：父母视力与孩子视力的遗传关系
所以遗传因素很是关键，但这并不是魔咒，并不是说父母双方都是高度近视，孩子也一定会是近视。父母如果从孩子6个月开始就重视视力检查，积极防控，可以让孩子远离近视。
2、生活中的不良习惯
现在孩子的学习压力很大，兴趣班也很多，如果不注意用眼习惯，经常近距离用眼，比如看书、看电视的时间超过半小时，看书的距离小于20厘米，类似这样的用眼习惯是很容易让孩子的眼睛因过度使用而成为真性近视的。所以要让孩子采用正确的用眼姿势，不要长时间用眼。
读写姿势不良会促使近视发生，孩子看电视、写作业经常歪着头也会导致近视的发生。
3、过多使用电子产品
在前面也提到过，孩子的视力还没有发育完全，每天看电视或者动画片的时间不能超过一个小时，单次时间最好不要超过20分钟。
四、这样做，让我们远离近视
预防近视最有效的天然方法就是户外运动，如果每天坚持两个小时的户外的运动，将会大大减少近视患上的机率。
《眼睛好，世界才明亮》的作者独创一种避免近视的训练方法：悬浮式视力训练球。
这是一个可以形容成打悬浮乒乓球的训练法，家长也许会很奇怪，打乒乓球可以预防近视吗？
其实方法与户外运动一样可以锻炼孩子眼部肌肉的调节能力，从而达到预防近视的目的。
作者根据多年的眼科经验，以及孩子视力的发展规律，发明了悬浮式视力训练法，具体玩法：在天花板或者房梁的地方拴一根绳，在绳的尾端绑一个训练球（可用乒乓球代替），这样可以让训练球来回运动而不需要经常去捡球，保证训练的效率。
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当然，还有一种更简捷的方法，就是眼内瑜伽操，又称“眼球晶体操”，是一种非常简便且能有效补充眼保健操不足的一种新的眼球放松调节法。
具体做法是：让孩子伸出手掌在1尺距离内，能看清手掌的掌纹即可。注视8秒钟,然后看5米外墙上的文字，再注视8秒钟，也可以看室外的树林、建筑，然后再看手掌8秒。如此反复，每天10次。
它的原理是，当孩子看手掌的时候，眼睛内的调焦系统是紧张的；当孩子看向远处物体的时候，眼睛内的调焦系统是松弛的。如此反复，等于调动了眼睛的调焦系统，使眼睛调焦系统不断紧张松弛，达到预防近视的目的。
眼科医学界的旧观点是，青少年过了18岁就成年了，眼睛就定型了，近视眼度数就不会再增长。如今这个规律已经被颠覆了。
成年后就不会近视了吗？错！
近年来，人们大量使用电脑、手机等电子产品，一种奇怪的现象出现了，不仅是18岁以后，甚至有些成年人在30多岁后，近视度数还在增加。我周围的很多朋友成年后眼睛的近视度数都在增加，有些人甚至增加了多度。
所以，上班族，尤其是电脑族，在工作之余可以经常做做眼保健操、眼球运动操、眼内瑜伽操来保护自己的视力。
文章中提到的悬浮式视力训练法和眼内瑜伽操的创始人叫于刚，他有着40年眼科临床经验的医生，每年会接诊来自全国各地约2万例儿童验光配镜患儿，多来年他对眼科的深入研究以及对病患的治疗与观察，让他拥有了丰厚的医学经验，并且对儿童各种疑难眼病的治疗也有相当独到的见解。
本书中积累了大量眼科知识，教会家长们如何把握时机提升孩子视力，系统介绍了儿童常见视力问题的相应策略，提醒家长们要把握孩子眼睛发育的关键期，并澄清了那些常年误导我们的错误观念，让我们对保护视力有更清楚的认识。
不管是家长还是孩子都值得好好学习书中的相关知识，保护好视力，眼睛好，世界才明亮！
