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康复永远也不会晚
因篮球损伤右膝半月板的阿益，半月板缝合术后四个月仍因膝关节弹响不敢发力，上下楼和走路都受到影响，心理压力巨大。
一周康复，康复师成功加强肌肉，消除弹响，让他顺利回归生活，顺便也解决了一波困扰他多时的颈肩不适。
身体上的疼痛，心理上的压力
阿益因篮球出现了半月板损伤。
半月板缝合术后近四个月，他的膝关节附近依然时常出现弹响，活动时膝关节内侧有滑动感，让他走路上下楼不敢发力，心理压力巨大。
同时，他的右侧前臂在生活中存在牵扯感，右侧的活动度也会比左侧少，感觉左右上肢不平衡。
来到锐博，他渴望处理掉膝关节弹响和肩颈不适回归正常生活。
评估判断，每一处疼痛和弹响的问题
经过相应的查体评估，评估师发现他存在膝关节周围肌肉萎缩，肌力不平衡，鹅足肌腱紧张弹响，髌骨外移；下肢力线不佳；颈椎紊乱；双侧斜角肌紧张；背部小关节紊乱等问题。
在膝关节方面，评估师对他进行半月板手法梳理和肌贴处理，当即成功改善了他的伸直角度以及膝关节内侧的滑动感；在颈肩方面进行了相应的关节复位，马上缓解了他的牵扯感和右侧活动度不足的问题。
针对他的情况，我们安排了两位康复师分别处理他的肩颈和膝关节，训练频率均为一天一次。康复内容主要为加强足弓，加强薄弱肌肉力量，改善下肢力线，改善肩胛骨活动，增强颈胸段稳定性等。
一周时间也可以给予人新生
一周康复结束后，阿益日常生活中上下楼、走路等弹响和膝关节滑动感消失，更敢于用膝关节发力；肩胛骨活动改善，颈肩不适消除，整个人的精神状态也比来时好了许多。
许多看上去棘手的症状，按照合理的康复思路处理，恢复起来并不困难。只要努力的方向对了，一周时间也可以给予人新生。
术后巨大的心理压力，让阿益不敢再去奢想回归运动，好在快速的康复进展给了他更多信心，希望未来他会大胆选择回归到篮球赛场！
线下康复介入前
膝关节：
右膝关节周围肌肉萎缩，肌力不平衡
鹅足肌腱紧张弹响
足弓塌陷
下肢力线不佳
右膝上下楼不敢发力
肩颈：
双侧斜角肌紧张
肩胛骨活动障碍
右侧前臂有牵扯感
肩颈不适
康复介入时间
右膝半月板缝合术后近四个月
部分线下指导
胸椎活动度训练
核心稳定性训练
薄弱肌肉加强训练
屈髋模式重建
薄弱肌肉加强训练
手法肌肉放松
薄弱肌肉加强训练
足底筋膜放松
步态重建
康复频率及周期
一天一次
共一周
康复效果
膝关节：
右膝关节周围肌肉加强，肌力不平衡改善
弹响消失
下肢力线、足弓塌陷改善
敢正常使用右膝
肩颈：
双侧斜角肌紧张改善
背部小关节紊乱改善
肩胛骨活动障碍改善
右侧前臂牵扯感消失
肩颈不适消失
越早康复，效果越好
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