白癜风诊疗新技术高峰论坛 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/180503/6210224.html乳腺癌患者术后如何进行康复锻炼？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，也是全球女性因癌症死亡的首位原因。手术治疗是乳腺癌的主要治疗方法，除切除受侵乳腺组织，还一并切除周围筋膜、皮肤及进行腋窝淋巴结清扫，会导致患者出现患侧肢体活动受限，给患者的生活和工作带来不良影响，患者在术后往往要进行长时间的康复锻炼以帮助患侧肢体功能恢复。那么我们如何进行康复锻炼呢？
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原则：循序渐进
根据具体情况个性化康复锻炼，强度以不感到疼痛、频率以不感到疲劳为宜，循序渐进完成康复锻炼计划，促进患侧肢体功能恢复。
02具体步骤01麻醉苏醒～术后24h:手指屈伸运动、曲腕运动，10次/2h，适当用力，动作幅度宜小。02术后1～3d:前臂运动：包括伸臂、屈肘等，活动范围不宜大，肘部活动角度不超过30°。03术后4～7d:肘部运动、抱肘运动;适当使用患侧肢进行生活活动，包括洗脸、刷牙、进食等。04术后8～10d:抬肩运动;伸展运动:患侧肢向对侧活动并触及对侧肢体、肩部、耳朵。05术后11～14d:肩部运动:以肩部为中心旋转摆动手臂;颈部运动:颈部由患侧向对侧伸展。06拆线～术后1个月:手指爬墙运动;患侧肢生活活动:梳头。07术后1～3个月:以上肢旋转、后伸运动为主，主要包括但不限于:侧伸展、前伸展运动、扩胸运动;上举运动:患侧肢上举伸展过头，由健侧肢帮助完成到患侧肢自主完成过渡;转绳运动:固定绳子一端，患侧肢抓住另一端，进行向前和向后整个上臂旋转。08术后4～6个月:以患肢侧自主大幅度活动为主，包括患侧肢前伸、后展、环绕抱肩、上举和下压等，恢复较好时可在指导下适当使用哑铃、弹力带等工具进行阻力锻炼。03注意事项
①早期锻炼期间若出现皮下积液、皮瓣坏死等情况，应延迟肩关节相关运动;②锻炼中避免患侧肢长时间下垂引起肿胀;③锻炼有循序渐进性，量力而行，锻炼强度每日2～3次，每次15～30min为宜，避免运动过度影响伤口愈合。
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