上海白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/4234.html互联网的时代，离不了电子产品，如手机、电视、电脑，若要说不用这些电子产品，是不可能的，毕竟我们的生活现在离不开互联网，但是这些电子产品会影响我们的视力，该怎么办，这让很多人可犯了愁，你先别愁，看完这篇文章你就知道怎么保护自己的眼睛了。
眼睛是心灵的窗口，眼睛若出现了问题，整个人都不好了，大家现在面临的一个问题就是视力出现下降了，看东西出现了模糊，我们还能看到身边有很多人都戴上了眼镜，与我们平时看手机、电脑、电视等等有着密切的关系。
现在是互联网时代，该怎么缓解视力下降呢？
1、饮食方面就多注意
吃饭的时候多选择吃对眼睛有益的食物，如鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。如果你有些近视，要注意平时少吃甜食或高糖的食物。
2、配戴合适的眼镜
如果你有近视眼，应该注意不能佩戴不合适的眼镜。像于一些非常流行的隐形眼镜，还有一些镜片度数，医院或者是眼镜店，根据自己的近视度数来选择佩戴一幅适合自己的眼镜，这样有助于控制度数增长。
3、按摩眼睛
小的时候经常做眼保健操，等长大后，越来越没有时间了，其实经常按摩眼睛，一来可以改善眼部的血液循环，通经活络；二来还能有效保护双眼，缓解视疲劳的现象。
4、向远处眺望
经常电脑办公的人，除去上厕所时间，一坐几乎就是一整天，长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大，当感到双眼疲劳时，一定要抬起来向远处望一望，或者是离开自己的座位走一走，可以有效缓解眼疲劳，能帮助我们改善用眼情况。
有很多人问：本人不喜欢戴眼镜，但是不戴又看不见，戴眼镜会让度数加深吗，等等一系列问题，非常多，现在就给大家说一说。
近视度数的增长与每个人的生长发育、用眼习惯、遗传等等因素有着密切的关系。
一副合适的眼镜不仅能让眼睛看得清楚，减少视疲劳的产生，还可以放缓近视加深的速度。但这一切都要医院机构进行验光，检测出真实的近视度数，然后再配合适的眼镜。
很多家长担心自己的孩子戴上眼镜后就再也摘不下来了，度数增长等等问题，其实这些担心都是多余的，另外，配戴眼镜可以在一定程度上预防孩子出现斜视。所以说戴眼镜并没有想象中的那么可怕。反而是近视了，如果不佩戴眼镜，眼睛度数可能会更加严重，所以我们要正确认识佩戴眼镜的这种行为。
总之，眼睛出现了问题，医院去检查，不要私自乱服各种治疗近视眼的保健品，是药三分*，对身体很不利。
#健康有话说#
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