冬季最容易犯老少不辨“蛮补”的误区_热点话题 -
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入 进补 的误区。 下面，微微健康给大家介绍冬季最容易犯老少不辨 蛮补 的误区。
老少不辨 蛮补
由于人有男女之别和老少之异，因而在冬季 进补 之时，也不尽相同。如老年人生理机能减退，大多体质虚弱，所以适当适量 进补 可增强抵抗力，有利于身体健康。
然而，小儿生理机能旺盛，正常发育的健康儿童，或生病尚未痊愈的儿童，就不宜 进补 ，尤其对一些甘温、温热之物，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等，只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食，反之则有损无益。
举例说，一个9岁儿童，此儿自幼体弱多病，因进食肉面过量，随后不思饮食，日渐消瘦，家人疑为营养缺乏，给予服用人参蜂王浆、牛奶、鸡蛋，并经常用人参、*芪炖鸡汤补充营养，体质越补越差，致终日厌食，面*口臭，腹痛腹胀，中医论以纳食呆滞，调理脾胃而症状消失。
所以，青少年(包括小儿)，由于身体处于生长发育阶段，应注意饮食营养，调节补充，一般不宜以药物进补。
微微健康温馨提示：
按现时我国的生活水平看，冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度，亚健康状态的人;久病，术后或大病初愈等这样的群体。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力者，则无需进补。