在于娟教授的门诊上，每天都会接诊许多视力有问题的宝宝，经过治疗后都取得了十分明显的疗效。在整个诊疗过程中我们不难发现，每个首诊患儿在结束了“四明穴”推拿技术治疗后，于娟教授不仅会向患儿家长讲述了科学用眼、眼睛保健的方法，还会细心的跟家长讲解宝宝饮食的营养搭配。大多数来诊的宝宝都还在生长发育的关键时期，营养均衡的饮食不仅是健康成长的重要保证，也是改善视力的有效方法，今天，我们就来讲讲眼睛的营养食谱吧。
宜多吃的食物
1.适当多吃优质蛋白：
蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物。
2.及时补充钙：
豆类、乳类、坚果类、海产品等食物中含有丰富的钙，鱼肝油、蛋黄、乳制品中，还有丰富的维生素D，钙和维生素D搭配食用，更有助于钙的吸收。
3.合理补充维生素及微量元素：
尽量多吃富含维生素的食物，特别是B族维生素、叶黄素及维生素A的食物，如菠菜、胡萝卜、青鱼、南瓜、鸡蛋等。
含硒多的食物有蛋类、坚果类、鱼类、贝类等；
含锌多的食物有海产品、瘦肉、乳类、鸡蛋等；
含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、红糖等。
宜少吃的食物
1.甜食：
一方面，过多摄入糖分会影响钙的吸收，影响眼球坚韧性，加重近视发展。另一方面，人体代谢糖时，需要大量的维生素B1，当维生素B1相对不足时，可能会影响视神经的能量代谢。
2.零食：
零食中大多含有防腐剂、色素等，不宜食用过量。
另外，应让宝宝均衡膳食，避免偏食，偏食往往会导致维生素、微量元素等摄入不足，不利于眼睛健康。
病案分享
患儿因右眼视远不清1年。
1年前患儿视远模糊，医院检查示：1.双眼屈光不正、2.共同性外斜视。.8.27验光示：
R:-3.00/-0.50/5
L:+0.75/-1.75/
遂来我中心就诊。推拿前测裸眼视力：R：0.3，L：1.5看2。经过半小时推拿治疗后，R：0.5，L：2.0看2。随后的5天又进行了2次治疗后，裸眼视力为：R：1.2看2，L：2.0。
在上述病案中可以看出，通过于娟教授首创的“四明穴“推拿治疗，并配合科学用眼、均衡膳食的方法，儿童视力改善十分明显，疗效显著。