生活中有很多年轻的新手父母因为要双双工作打拼，不得不把孩子交给双方老人看顾。可是久而久之就会发现，孩子非常迷恋电视不可自拔。因为照顾孩子真可以说是一件操心又费力的事情，而老人的体力和精力都有限
所以自己想休息的时候，就会选择让孩子看一会儿电视，孩子慢慢就养成了沉迷电视的坏习惯。还有很多年轻的父母自己也沉迷于手机上的各类视频和信息，为了不让孩子打扰自己，就会给孩子打开电视看或给他们一个平板电脑自己玩。可是这样做大人是一时省心了，带给孩子的危害却是长久和严重的。
电视集声、光、影一体，通过变化的画面和动听的声音，能牢牢抓住孩子们的注意力，所以孩子一般都是很喜欢看电视的。
可电视也在悄悄伤害着我们孩子的各个方面，所以如果您家的孩子也沉迷于看电视，家长就要引导孩子制定时间规划，在看电视和学习之间作出正确而合理的安排，成为孩子的“管教中枢”。否则，电视带给孩子的危害将是长远和巨大的。
长期看电视，对孩子主要有以下危害：
身体方面
孩子在看电视时往往会很长时间盯着电视屏幕，这对眼部功能还不健全的孩子来说，大大加重了患眼疾的危险。许多斜视近视和散光等疾病的产生原因之一就是长时间盯着电视或电脑屏幕。其次，孩子坐在那里一动不动，就会导致孩子活动量少，身体新陈代谢无法正常循环，久而久之容易造成儿童发胖。还有研究表明，许多儿童的心律失常症也与长时间看电视密切相关。
思维方面
电视比起阅读最大的弊端是因为通过对文字或图画的阅读可以给孩子一个自行想象的过程，有利于开发孩子的大脑智力。而电视则直接将画面结果制作出来给孩子，看似节省了孩子绞尽脑汁的时间，实际却阻碍了孩子自主思维的发展。长久以后，孩子的思维活动被抑制，所有的思想都被电视所支配，大脑得不到锻炼，就会严重限制孩子智力发展。
心理方面
电视上随时跳跃的精彩画面，也不利于培养孩子的注意力集中。久而久之，就会造成孩子懒于思考和动手的性格。而且孩子如果把大量时间都花在了看电视上，就会减少了与同龄人接触的机会，会导致孩子越来越喜欢宅在家里不爱出门，形成电视自闭症。而这对于孩子而言是非常不利的。
学习能力方面
孩子的时间是有限的，我们经常会看到，过于沉迷电视的孩子往往都没有兴趣和时间学习。比起看电视，学习太辛苦，玩游戏太幼稚，体育活动太累，都不如看电视有意思的多。可这样孩子的能力就会被严重限制了，久而久之也就会一并缺失耐心和意志力的锻炼。
家长如何做好孩子的“管教中枢”？
以身作则做好榜样
家长是孩子的榜样，要给孩子起到带头作用。只要家长把更多的业余时间用于带领孩子一起阅读、锻炼，或者与孩子交谈、烹饪、参观等有意义的活动，就会慢慢影响孩子养成健康的习惯。因为孩子的行为其实是大人的投射，是受家庭环境影响的。
所以如果孩子沉迷于电视等电子产品，一定是家长之中有人给孩子做出了这样的榜样。所以家长要以身作则，从改掉自己看电视、玩手机的习惯做起。起码做到孩子在身边时，专心陪伴孩子。
陪伴孩子找到其他能让孩子兴趣转移的健康项目
父母要经常和孩子沟通和交流，降低电视对孩子的吸引力。引导开发孩子的健康兴趣，将孩子目光从电视上转移开来。可以带着孩子一起去户外活动，培养孩子的阅读兴趣等等。本质上，孩子沉迷于电视，也是一种缺乏安全感的表现。
或者是孩子不知道自己喜欢的事情是什么，或者是家长忽略了孩子。所以，家长要帮助孩子逐步发现自己的兴趣，让孩子有机会接触那些美好的人和事物，让一个坏习惯的改掉伴随着一个好习惯的养成。
不要强硬改变，要有耐心慢慢引导
如果孩子已经对电视有所沉迷，家长在那个一定不要简单粗暴地强制孩子改变，而是要有耐心地对待孩子，慢慢陪着孩子一点一点来。家长可以了解电视节目内容，有选择地陪伴孩子看电视，借此增进与孩子的情感交流。同时在孩子要看电视时，也要跟孩子讲清楚时间限制，逐步形成规律。
最后在家长陪着孩子看电视期间，还需要知道一下看电视时的注意事项如下：
多吃富含维生素A的食物，对保护孩子的视力有好处。维生素A大量存在于动物肝脏牛奶鸡蛋和绿色黄色的蔬菜中。
眼睛的视线要距离电视机至少1.5米以上，电视机屏幕中心高度也要与眼睛的水平线一致，避免过高或过低引发视觉疲劳。
电视机的亮度，色彩和音量都要合适，过高过低都会对视觉造成影响和损害。
看完电视要清洁面部。因为电视机开启后，荧光屏表面会产生静电，静电会使灰尘依附在人体皮肤上。所以看电视后给孩子洗洗脸，可有效保护孩子的面部皮肤。
其实制定这些规则，是为了更好地保护孩子，让他们的身心性格都得以健康成长。而父母们也要意识到常看电视的危害性，多多陪伴孩子，做好孩子的管教中枢，这才是孩子最需要的，也是真正有利于孩子成长的。
今日话题：你家孩子沉迷看电视吗？你有什么好方法解决孩子看电视的问题吗？欢迎评论区中和作者一起讨论