对于孩子们而言，暑期玩乐的时光已经过去，而同时，电子产品的过量使用让视力面临严峻的考验。“过一个暑假近视加深度”的案例并不少见，开学了，家长一定要叮嘱孩子，注意用眼卫生、保护好视力，医院专家今天来给大家科普一下如何保护青少年视力。
案例
一个暑假近视
度数增加度
小林是一名初二的学生，本来就有度近视的他一开学发现自己即使戴上眼镜还是看不清楚黑板上的字。小林的妈妈带他到医院检查发现，仅仅过了一个暑假，小林的近视度数就涨到了度。
得知这个结果后，小林和他的妈妈十分后悔。小林妈妈说：“每天看到他待在家里玩电脑，我觉得孩子只要不到处乱跑就好，他想玩就让他玩好了。结果孩子近视度数增长的这么快！”
近视眼急增皆因用眼不当所致
在暑假里孩子大部分时间都在看电脑玩游戏看电视，用眼不卫生，用眼时间过长，电脑和电子产品的辐射，饮食不合理，家长有高度近视眼的遗传因素，都会造成近视眼的孩子越来越多。在避免孩子近视方面，预防胜于后期治疗，通过培养健康的生活方式来预防近视和矫正近视才是正确的选择。
孩子看电视需谨慎，用对方法能放心
美国眼科学会(AAO)刊文给出了使用电子产品的建议：
运用“20-20-20”法则：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方，眺望至少20秒。
屏幕比周边环境光线越亮，眼睛看起来越吃力。注意调整房间的光线，以减少用眼的强度。
使用电脑时，与屏幕的距离保持在约25英寸，或者一个胳膊的长度，把屏幕置于稍低于视线的位置。
所以，当我们想当然的要求孩子看电视离得远一点、再远一点的时候，其实进入一种误区。眼睛并非离屏幕越远越好，如果离得太远，孩子看不清屏幕，反而会加重疲劳感。
看电视的距离多少才合适呢?
比较权威的说法来自国际电影和电视工程师协会(SMPTE)的30度理论，即电视宽度所占眼睛视角的最佳角度为30度。换句话说，观看电视的合适距离=屏幕对角线长度*1.6。
如果家里的电视是55寸，即对角线长度为1.4米，孩子的最佳看电视距离是2.2米左右。
户外运动有利于预防近视
最新研究表明，孩子们每周的户外运动每增加一小时，患近视眼的风险就降低2个百分点。在这项研究中，近视儿童每周的户外运动平均时间比非近视儿童要少3.7个小时。
研究者们对此的解释是，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育。据推测，室外的明亮光线，有利于孩子的眼球晶状体和视网膜保持在正确的距离上，这对于视觉系统正在发育的孩子来说是非常有好处的。相反，室内昏暗光线不能提供这种条件。如果久居室内，可能会使孩子在看远处的物体时模糊不清。
医院拥有国际、国内眼科各专业知名专家，配备了小儿眼底广域成像（Retcam）、近红外脑成像系统（fNIRS）等国际先进的仪器设备，设有白内障、青光眼、眼视光、眼底病外科、眼底病内科、斜弱视、眼科整形与眼眶病、眼外伤、眼表与角膜病、免疫与炎症性眼病、屈光外科、中医眼科、遗传咨询等亚专业。医院擅长治疗小儿斜视弱视、青少年近视、先天性眼病。其中先天性眼病包括：先天性角膜病、白内障、青光眼、先天性外眼疾病如先天性上睑下垂、先天性玻璃体视网膜疾病如家族性渗出性视网膜病变、永存原始玻璃体增生、早产儿视网膜病变、小儿眼外伤等。
开展“政府主导、专家指导、各界参与、以防为主、防控结合、科技支撑、系统干预”的青少年视力低下综合防治工作，提供国际标准的、规范的眼视光服务；在采用治疗先天性、并发性、外伤性、青光眼并发白内障等疑难复杂病例方面具有经验丰富，达到国际先进水平，成为全国诊疗中心；开展国际领先水平的27G微创玻璃体视网膜手术，患儿手术创伤更小、操作更精细、术后恢复更快；开展各种复杂性玻璃体视网膜病变治疗技术，解决治疗失败的儿童疑难眼底病；最先提出“眼球全球化”的理念，开展多种前后节联合手术，包括人工角膜、白内障摘除、玻璃体切除联合等8联手术；科学开展青少年视力低下中西医结合防治，融合现代眼视光学最新理论技术和中医药特色疗法优势，针对近视、弱视和斜视等疾病不同阶段的发病特点，分别提供益精明目中药、3D打印精准定位的眼部电针仪、视知觉训练、耳穴疗法、针灸推拿、杞黄明目颗粒中药制剂和视觉功能训练等个性化的治疗方案，疗效显著。
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