答案可能是这样滴……
提到这个问题，很多老母亲就会痛心疾首，想也不想就说——都怪娃沉迷于“吃鸡”、抖音上，玩物丧“眼”！确实，过多接触手机、ipad等电子产品，对视力有害无益。
儿童青少年的视觉神经还没有发育完善，长时间近距离注视电子屏幕，眼轴增长过快，容易造成近视。有眼科专家还指出——
孩子连续玩20分钟手机，视力平均会下降到43.8度近视状态，其中泪膜破裂时间缩短为5.3秒（正常值为15~45秒，少于10秒为病态）；
连续玩20分钟iPad，视力平均会下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒；
连续看20分钟液晶电视，视力平均会下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒。
事实上，除了过度使用电子产品，孩子正经学习做作业，也可能在伤眼！特别是现在很多爸妈，宁愿牺牲孩子户外玩耍和体育锻炼的时光，都不愿意输在起跑线上。才上幼儿园，就不停给他们上各种兴趣班。殊不知，长时间用眼过度，视力也可能会变得越来越“伤不起”。这么多孩子年纪轻轻，眼睛就不好使，这让不少爸妈都感到扎心又捉急——“哎呀，娃近视了，有办法解决吗？”答案是有的！比如说戴眼镜、做手术……但他们还是面露难色——“不不不，我的意思是能根治吗？”这回答案却是，没有！因为近视后，眼部结构已经和正常人不一样了。但有一个好办法，能让孩子从小离近视更远一点，那就是户外运动。曾有科学家做过试验，让学生每天上、下午课间各自花40分钟进行户外运动，一年后，他们的近视率下降了17%。对此，专家建议给孩子每天2-3小时，到户外去和阳光“玩游戏”。同时，也可以让他们尝试步行上下学，加强体育锻炼，如打球踢球、弹跳、游泳、跑步等，因为这些运动注视远方的机会较多，相当于在调节眼睛。其实，一旦得了真性近视，不戴眼镜只会让眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，更会导致近视增长过快。高度近视的患者将眼镜摘下来后显得眼睛特别突出，像金鱼的眼睛一样，不好看！很多人认为是由于戴眼镜导致的眼睛变形，所以不愿意让孩子配戴眼镜。其实眼睛变凸不是眼镜惹的祸，而是近视进展后，眼轴不断增长，逐渐变凸导致。近视度数的加深与戴眼镜是没有关系的，而是由于孩子生理发育眼轴不断增长，再加上用眼负担的加重，以及不正确的用眼等一系列的原因导致。反倒是戴镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，一定程度的延缓了近视的进展。通常将度以下的近视称为轻度近视，以往的观念认为轻度近视不用配镜。但是也不能一概而论，要具体情况具体对待。如果有以下几种情况存在，建议及时配镜。裸眼视力很差。视力低于0.5，看远时经常不清楚，需要“使劲眯着眼睛”才能看；双眼视力相差大。不戴眼镜矫正则会造成双眼不能同时使用，容易造成外斜视；调节力差。不戴眼镜看近物时，焦点恰巧落在近视眼的“近点”上，因此不需要眼睛调节就能看近，久而久之调节功能就退化了，最终导致近视增长过快；患有间歇性外斜视。建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。不同的人最佳矫正视力也是不一样的，所以足矫是要求达到最清晰视力，而不是仅仅满足于矫正至1.0。比如说一位近视患者，戴-2.0D能矫正到1.0，戴-2.25D、-2.50D可以矫正到1.2，那么就应该给他配-2.25D的眼镜。近视眼激光手术，是利用激光对患者的角膜组织进行切削，而且近视度数越高，需要切削掉的角膜也就越多。对于角膜本身就比较薄的患者，从安全角度来讲就根本无法选择该手术。比如说，幼儿园的孩子。他们仍处于生理性远视的状态，如确实有单纯的低度近视和低度远视，是不需要配眼镜，但仍需综合调节幅度考虑。
其它情况，如中高度远视或近视、逆规散光、视力低下、斜视、弱视等，则需要结合实际情况进行配镜。最好到专业的眼视光门诊进行散瞳验光和视功能检查，在医生的指导下验配。来源：抖音
眼睛与书本距离应保持一尺以上胸前与课桌距离应约为一拳握笔的手指与笔尖距离应约为一寸平时需要间断用眼，劳逸结合，例如读写40分钟后，休息10分钟。例如读书写字时，光线要充足，不要在过亮、过暗的光线下读书；读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。不学习时想玩玩电子产品，建议每次不要超过15分钟，每天不要超过1小时。学习时需要用到的话，建议每30-40分钟就休息远眺一下，放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间。经常做眼保健操，可以防止用眼过度，一定程度上缓解视疲劳。
不偏食、挑食，少吃甜食及油炸食品，鱼类、水果、绿色蔬菜等富含有益身体健康和眼睛发育的营养物质，应保证充足的摄入量。
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都说眼睛是心灵的窗户通过它，才能感受世界的美当眼神不好使的时候我们应该给予一些关eye预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇